SaadavalTervis ja sport

Plankos

Name: Plankos
Availability: InStock

Tugevam core mõne keskendunud minutiga korraga.

Lühikesed igapäevased plangu- ja core-rutiinid selge taimeri, vormi eelistava progressiooni ning privaatse kohaliku ajalooga.

Paigalda Google Playst Ava veebirakendus Privaatsus

Rakenduse andmed

Üks selge ülesanne.

Iga toode algab praktilisest probleemist ja jätab kõrvale kõik, mis selle lahendamisele kaasa ei aita.

Kontrollitud baasaeg loob lühikesed tugevamad, kerged ja taastavad core-seansid, mitte igapäevaseid maksimumteste.

Plank, külgplank, dead bug, tuharasild ja bird dog treenivad stabiilsust laiemalt kui üks kõhulihaseharjutus.

Native ajatemplipõhine taimer toetab tööd, puhkust, pausi, heli, vibratsiooni ning turvalist taastamist pärast taustale saatmist või protsessi sulgemist.

Pingutuse, vormi ja valu tagasiside juhib progressiooni ning järjepidevuse ja kvaliteedi näitajad hoiavad fookuse harjumusel.

Profiil, treeninguajalugu ja vabatahtlikud JSON-varukoopiad jäävad kasutaja kontrolli alla ilma arendaja kontota.

Versioon 2.0 toob varasema äpi kohalikud andmed töökindlasse native Androidi salvestusruumi.

Päris rakendus.

Plankos

Tegelikud ekraanid praegusest arendusjärgust või avaldamismaterjalidest.

Versiooniajalugu

Uuendused

Olulisemad muudatused selgelt ja lühidalt, uusim versioon eespool.

Versioon2.0.012. august 2026
Täielikult native Androidi uuendus, mille keskmes on töökindlus.
- Plankos ehitati Kotlinis ja Jetpack Compose’is uuesti, säilitades senise paketi ning tuues kohaliku profiili, ajaloo, meeldetuletused ja pooleli jäänud seansid seadmes üle.
- Kattuvad teavitustoimingud asendati järjestatud native-ajastamisega, mis parandab meeldetuletuste muutmisel või väljalülitamisel tekkinud hangumise.
- Aktiivne taimer taastub nüüd salvestatud ajatemplite põhjal nii taustale saatmise kui ka protsessi täieliku sulgemise järel.
- Parandati suure teksti ja maastikuvaate paigutust, teavituste avamist, kohaliku varukoopia kontrolli ning kohanduva progressiooni kaitseid.
- Native-äpi jaoks uuendati nõusolekupõhist reklaami, privaatsusvalikuid ja Google Play väljalaske turvet.
Versioon1.1.015. juuli 2026
Turvalisem seansi taastamine, selgem progress ja nõusolekupõhine reklaam.
- Lõpetatud treeninguid ei saa enam uuesti käivitades üle kirjutada ning katkestatud aja- ja korduspõhiste seansside taastamine on kindlam.
- Osaliselt tehtud ajapõhine töö ja lõpetatud korduspõhised faasid lähevad nüüd ühtselt salvestatud core-aja sisse.
- Valitud treeninguvälistele ekraanidele lisati üks Google UMP nõusolekut arvestav kohanduv bänner ning vajaduse korral privaatsusvalikute avamine.
- Bänneri sulgemine ja paigutus muudeti töökindlamaks Androidi taaskäivituste, kiire navigeerimise ning žestiriba äärealade korral.
- Avalik privaatsuspoliitika ja uuenduste ajalugu koliti Nulleuri püsiaadressidele.
Versioon1.0.04. juuli 2026
Esimene terviklik igapäevase core-treeningu versioon.
- Lisati onboarding, kohanduvad päevaplaanid ning tavaplangu ja oma seeria režiimid.
- Lisati ajatemplipõhine treeningutaimer, kohalikud meeldetuletused, tagasiside, progress ning kohaliku varukoopia eksport ja import.