Avaldamiseks valmisTervis ja sport

Plankos

Tugevam core mõne keskendunud minutiga korraga.

Lühikesed igapäevased plangu- ja core-rutiinid selge taimeri, vormi eelistava progressiooni ning privaatse kohaliku ajalooga.

Seda toodet ei esitata veel avalikult allalaaditavana.

Rakenduse andmed

Üks selge ülesanne.

Iga toode algab praktilisest probleemist ja jätab kõrvale kõik, mis selle lahendamisele kaasa ei aita.

Kontrollitud baasaeg loob lühikesed tugevamad, kerged ja taastavad core-seansid, mitte igapäevaseid maksimumteste.

Plank, külgplank, dead bug, tuharasild ja bird dog treenivad stabiilsust laiemalt kui üks kõhulihaseharjutus.

Ajatemplipõhine taimer toetab tööd, puhkust, pausi, heli, vibratsiooni ja turvalist jätkamist pärast katkestust.

Pingutuse, vormi ja valu tagasiside juhib progressiooni ning järjepidevuse ja kvaliteedi näitajad hoiavad fookuse harjumusel.

Profiil, treeninguajalugu ja vabatahtlikud JSON-varukoopiad jäävad kasutaja kontrolli alla ilma arendaja kontota.

Päris rakendus.

Tegelikud ekraanid praegusest arendusjärgust või avaldamismaterjalidest.

Versiooniajalugu

Olulisemad muudatused selgelt ja lühidalt, uusim versioon eespool.

Versioon1.1.015. juuli 2026
Turvalisem seansi taastamine, selgem progress ja nõusolekupõhine reklaam.
- Lõpetatud treeninguid ei saa enam uuesti käivitades üle kirjutada ning katkestatud aja- ja korduspõhiste seansside taastamine on kindlam.
- Osaliselt tehtud ajapõhine töö ja lõpetatud korduspõhised faasid lähevad nüüd ühtselt salvestatud core-aja sisse.
- Valitud treeninguvälistele ekraanidele lisati üks Google UMP nõusolekut arvestav kohanduv bänner ning vajaduse korral privaatsusvalikute avamine.
- Bänneri sulgemine ja paigutus muudeti töökindlamaks Androidi taaskäivituste, kiire navigeerimise ning žestiriba äärealade korral.
- Avalik privaatsuspoliitika ja uuenduste ajalugu koliti Nulleuri püsiaadressidele.
Versioon1.0.04. juuli 2026
Esimene terviklik igapäevase core-treeningu versioon.
- Lisati onboarding, kohanduvad päevaplaanid ning tavaplangu ja oma seeria režiimid.
- Lisati ajatemplipõhine treeningutaimer, kohalikud meeldetuletused, tagasiside, progress ning kohaliku varukoopia eksport ja import.